Copy of Создай себя

СОЗДАЙ СЕБЯ

Не упусти свой шанс начать изменения
СЕЙЧАС

Старт сразу после покупки

ХОЧУ СЕЙЧАС!

Абсолютно любой женщине, которая хочет быть стройной, любить себя и жить в красивом и здоровом теле

Для кого подойдет курс:

Для тех, кто раньше никогда не занимался фитнесом и хочет начать заниматься дома

А также

избавиться от лишнего веса от 3 до 40 кг

убрать висящий живот и "попины уши"

избавиться "навсегда" от отеков и целлюлита

решить проблемы с тазовым дном и забыть "про диастаз"

забыть про боли в шее, спине и суставах

и жить без боли и скованности в теле

держать/стабилизировать голову и всю осевую линию в правильном положении

создадим мышечный корсет и научимся им пользоваться

курс про экологичные , разнообразные, кайфовые и полезные тренировки для шеи, плечевого пояса и всего позвоночника

Как итог - вы оздоровите организм и получите стройное подтянутое тело без изнурительных физических нагрузок и жестких ограничений.

На тренировках мы научимся

Это мягкие и доступные тренировки, направленные на:

расслабление позвоночника, улучшения его мобильности и подвижности

тренировки откорректируют осанку, "компьютерную" шею, уменьшат головные боли, снимут напряжение со спины

Результаты

Через тренировки мы:

Избавимся от боли/напряжения во всем позвоночнике

Скорректируем осанку и удлиним шею, устраним холку и вдовий горбик

Расслабим напряженные плечи, опустим их вниз

Вернем голову на место при синдроме «текстовая шея»

Экологично создадим мышечный корсет всего тела

Развернем завернуты внутрь плечи

Научимся дышать вдоль позвоночника

Укрепим мышцы спины и рук

Оздоровим мышцы тазового дна

Избавимся от лишнего веса и получим подтянутое и функциональное тело

Наладим правильную работу диафрагмы - главного «насоса» лимфатической системы

Уберем мышечные зажимы, препятствующие правильному току лимфы

Активизируем лимфоотток и кровообращение

Выведем из тканей лишнюю жидкость, а значит, избавимся от отеков и целлюлита

Кайфанем от проделанной работы

ТАРИФЫ

Самостоятельный

99 BYN

Базовый

ВИП

Тариф без обратной связи

Урок-знакомство

Онлайн-тренировки в записи

~~Гайд по питанию~~

~~Проверка домашних заданий~~

~~Чек-листы~~

~~Диагностика осанки~~

~~Книга по питанию~~

~~Личное курирование экспертом~~

~~Персональные тренировки~~

~~Индивидуальный разбор питания~~

~~Онлайн-консультация~~

129 BYN

Урок-знакомство

Онлайн-тренировки в записи

Гайд по питанию

Проверка домашних заданий

Чек-листы

Диагностика осанки

~~Книга по питанию~~

~~Личное курирование экспертом~~

~~Персональные тренировки~~

~~Индивидуальный разбор питания~~

~~Онлайн-консультация~~

299 BYN

Урок-знакомство

Онлайн-тренировки в записи

Гайд по питанию

Проверка домашних заданий

Чек-листы

Диагностика осанки

Книга по питанию

Личное курирование экспертом

Персональные тренировки

Индивидуальный разбор питания

Онлайн-консультация

С ЛИЧНОЙ РАБОТОЙ

Хочу

Тренер курса

Ольга Старцева

высшее спортивное образование, коррекция ОДА
дипломированный фитнес-тренер
эксперт по движению
специалист в области сбалансированного питания и восстановления стройности

Влюбляю в фитнес и даю результат с заботой о твоем теле. Я помогаю снизить вес без вреда для здоровья. Я научу вас жить в красивом и функциональном теле с любовью и заботой о себе.

МОИ СЕРТИФИКАТЫ